Dzięki tym przepisom schudłam już 5 kg w 5 tygodni. Pyszne sałatki odchudzające od mojej synowej.

Wielu z nas marzy o tym, by szybko schudnąć. Da się to osiągnąć, pod warunkiem wprowadzenia do diety dań, które w kilka tygodni doprowadzą do spadku wagi i odmiany sylwetki.

Lekkie i pyszne sałatki, które zawierają składniki o niskim indeksie glikemicznym zapewnią uczucie sytości i brak konieczności podjadania pomiędzy posiłkami.

Sałatka krabowa

Do jej przygotowania niezbędne będą następujące składniki:

• – 200 gram paluszków krabowych
• – trzy jajka. Najlepiej jeśli będą dość duże.
• – duży ogórek
• – pęczek szczypiorku
• – jogurt naturalny

Jak przygotować taką sałatkę? 

Na początku pokrój w kostkę wszystkie paluszki krabowe. W kolejnym etapie zagotuj jajka, obierz je ze skorupki  i posiekaj. Pokrój ogórka w plasterki lub kostkę – zależnie jak wolisz – posiekaj szczypiorek. Do przygotowanych w ten sposób składników dodaj jogurt naturalny.

Co ważne, nie zaleca się solenia tej sałatki, sól bowiem może zminimalizować efekt odchudzający. Bez soli jednak sałatka i tak jest pyszna i delikatna w smaku.

Sałatka wiedeńska