Przepis na sałatkę z kapustą i czosnkiem dla każdego kto chce schudnąć, dodatkowo zajmie ci tylko 5 minut.

Ekstra szybka sałatka, którą przygotujesz zaledwie w pięć minut! Idealna na lato, orzeźwiająca, lekka, sycąca i podbijająca podniebienia swoim smakiem.

Niezbędne składniki:

• świeży ogórek – 200 g
• dobra jakościowo szynka – 250 g
• biała kapusta – 350 g
• koperek
• cebula dymka
• natka pietruszki
• jogurt naturalny lub kwaśna śmietana – 3 łyżki
• przyprawy do smaku: pieprz, sól
• czosnek – 2-3 ząbki

Sposób przygotowania:

W pierwszej kolejności należy poszatkować kapustę w wiórki, pokroić ogórki w cienkie paski (najłatwiej zacząć od krojenia w plasterki, a następnie każdy plasterek w paski).

Szynkę potraktuj w podobny sposób, by uzyskać z niej cienkie paseczki. Wszystkie te składniki wymieszaj ze sobą i dodaj posiekany koperek, natkę i dymkę.

W osobnym naczyniu przygotuj sos: jogurt lub śmietanę wymieszaj z przyprawami i wyciśniętym czosnkiem.

Sałatkę z sosem wymieszaj bezpośrednio przed podaniem. Smacznego!