Zredukuj podrażnienia Swojej wątroby, nerek i trzustki, pijąc codziennie te soki. Na zdrowie

Sok na bazie marchewki i selera naciowego – na stany zapalne

Sok na bazie marchewki z selerem naciowym i czosnkiem, polecam miłośnikom ostrzejszych smaków. Czosnek, znany ze swojej właściwości naturalnego antybiotyku, łagodzi stany zapalne, oczyści nerki, zadba o wątrobę i wspomoże pracę nerek. Uważaj jednak, bo z ilością czosnku nie należy przesadzać.

SKŁADNIKI:

• 250 ml letniej wody

• 2 średnie marchewki

• 1 łodyga selera naciowego

• 1 ząbek czosnku

PRZYGOTOWANIE:

Marchewkę obierz i umyj, czosnek wyłuskaj. Wszystkie składniki zblenduj z wodą, uzyskasz konsystencję gładkiego koktajlu. Pij codziennie na dobry początek dnia przez 2 tygodnie.

Sok na bazie jabłek – moczopędny i regenerujący

Siemię lniane jest nam znane od wielu lat i kupisz je w każdym sklepie zielarskim lub ze zdrową żywnością. Stosowany jest często w naparach, które regulują pracę żołądka i jelit. Ma właściwości moczopędne, dlatego skutecznie oczyszcza organizm. Siemię lniane, można również dodać do jogurtu lub sałatki.

SKŁADNIKI:

• 1 szklanka letniej wody

• 2 dowolne jabłka

• 1 łyżeczka siemienia lnianego

PRZYGOTOWANIE:

Swoje ulubione jabłka, obierz i wykrój nasiona. Potem zblenduj je wraz z wodą i siemieniem lnianym. Tak samo jak pozostałe soki, pij codziennie rano.

Uwaga: Gęstość przygotowywanych soków, możesz dowolnie regulować dodając mniej lub więcej wody. Na zdrowie!

Czy już wiesz, którym sokiem zaczniesz swój dzień?