Truskawkowe płatki owsiane z chia – Gdy tylko goście ją posmakują, będą chcieli dokładkę.
192
Dziś podzielę się z Wami zdrowym przepisem na płatki owsiane. Ten przepis jest nie tylko łatwy do przygotowania, ale również pełny zdrowych składników, które dostarczą Wam energii na cały dzień. A teraz zabierzmy się za gotowanie!
Truskawkowe płatki owsiane z chia
Składniki:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych
2 łyżki nasion chia
150 g truskawek
1/2 szklanki (120 ml) wybranego mleka
Wanilia (opcjonalnie)
2 łyżki miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
W misce wymieszaj płatki owsiane i nasiona chia.
Dodaj pokrojone truskawki, mleko i wanilię.
W razie potrzeby dodaj miód.
Wymieszaj wszystko razem i przełóż do słoika lub pojemnika.
Comments are closed.